中醫(yī)認(rèn)為人以氣血為本，氣血充足五臟六腑方能得以滋養(yǎng)，身體才能健康；因此人特別怕氣血不足。尤其是女人，如果長期氣血不足，會使身體過度透支！出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃、乏力疲倦等問題

是什么偷走了你的氣血1??經(jīng)常熬夜：熬夜是消耗氣血的主要原因，肝藏血，不休息何以藏血？肝臟休息時間為晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，因此晚上11點(diǎn)前就應(yīng)入睡。2??不良情緒：中醫(yī)認(rèn)為情緒會消耗很大的氣血，所謂大動肝火即是如此，生氣，焦慮等都會過大消耗氣血。3??脾胃虛弱：中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，脾胃吸收了營養(yǎng)方可轉(zhuǎn)化為氣血，若脾胃虛弱，自然氣血不佳。4??縱欲過度：性生活過于頻繁，會消耗太多氣血，所謂精血虧損即使如此。5??優(yōu)思過度：思慮傷脾，思慮過重，氣會郁結(jié)，同時脾主運(yùn)化，脾受損則氣血和濕氣的運(yùn)化能力便會減弱。

山草本色溫馨提醒大家：想要美麗的容顏，先把氣血補(bǔ)充充足山草本色氣血養(yǎng)膚，膚嫩細(xì)滑；氣血充盈才能面若桃花，養(yǎng)好氣色，做青春常駐的靈動女性！休閑氣血養(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑24小時服務(wù)

華露美山草本色提醒大家氣血不足的表現(xiàn)：

1、臉色蠟黃蒼白、不紅潤

2、容易感覺暈、甚至感覺頭tong

3、手腳冰涼

4、特別容易累，有的人吃個飯都覺得累

5、睡眠質(zhì)量不好；入睡困難、容易驚醒

6、頭發(fā)干枯、容易掉發(fā)7、眼睛無光、泛黃、渾濁

8、手指只有大拇指有月白，其他的手指沒有

9、月經(jīng)量少、推遲

10、身體mian疫力、抵抗力下降

如何補(bǔ)充氣血：

氣血是身體的根本，脾胃消化吸收食物，把食物的營養(yǎng)運(yùn)到體內(nèi)，是身體氣血化生的根源。脾胃好，氣血就會源源不斷的化生，脾胃不好，吃進(jìn)去的東西運(yùn)化不好，身體會越來越差。脾胃虛，運(yùn)化能力弱，氣血生成的少，身體其他重要部位都會虛弱下來，脾虛則身體虛。同時濕氣加重，而濕氣又是百病之源。所以脾胃很重要，日常養(yǎng)脾是關(guān)鍵。徐州氣血養(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑24小時服務(wù)血液的營養(yǎng)和滋潤功能正常，那么我們的面色紅潤，皮膚潤澤而有華，氣血養(yǎng)膚才能做到膚嫩細(xì)滑。

氣和血在功能上存在著差別，但氣和血之間又存在氣能生血、行血、攝血和血為氣母四個方面的關(guān)系。(一)氣能生血?dú)饽苌侵秆旱慕M成及其生成過程中均離不開氣和氣的氣化功能。營氣和津液，是血液的主要組成部分，它們來自脾胃所運(yùn)化的水谷精氣。從攝入的飲食物，轉(zhuǎn)化成為水谷精氣，從水谷精氣轉(zhuǎn)化成營氣和津液，再從營氣和津液轉(zhuǎn)化成為紅色的血液，均離不開氣的運(yùn)動變化。因此說，氣能生血。氣旺，則化生血液的功能亦強(qiáng)。氣虛，則化生血的功能亦弱，甚則可導(dǎo)致血虛。臨床zhi療血虛病證時，常配合補(bǔ)氣藥物，即是氣能生血理論的實(shí)際應(yīng)用。(二)氣能行血?dú)饽苄醒?，血屬陰而主靜，血不能自行，血在脈中循行，內(nèi)至臟腑，外達(dá)皮肉筋骨，全賴于氣的推動。例如，血液循行，有賴于心氣的推動，肺氣的宣發(fā)布散，肝氣的疏泄條達(dá)，概括為氣行則血行。如氣虛或氣滯，推動血行的力量減弱，則血行遲緩，流行不暢，稱之為"氣虛血瘀"、"氣滯血瘀"。如氣機(jī)逆亂，血亦隨氣的升降出入逆亂而異常，血隨氣升則面紅、目赤、頭tong，甚則出血；血隨氣陷則脘腹墜脹，或下血崩漏。因此，臨床zhi療血行失常的病證時，常分別配合補(bǔ)氣、行qi、降氣的藥物，才能獲得較好的效果。(三)氣能攝血攝血。

氣血不足造成的原因：

1、情緒：人體氣血消耗首先是情緒；我們的起心動念、不管是生氣還是煩惱都是在消耗氣血；

2、熬夜：晚上主陰，白天主陽；血就是陰，晚上是養(yǎng)血的時候，長期不好的作息以及睡眠時間的不夠，導(dǎo)致氣血無法得到很好的恢復(fù)，久而久之就造成氣血不足

3、分娩：女性在分娩以后體內(nèi)的元?dú)鈺斐蓳p傷，就會出現(xiàn)身體不適癥狀，比如全身乏力和身體虛弱，容易造成氣虛和血虛。

4、葷素不平衡：飲食習(xí)慣不佳是可能會造成氣虛的狀況的，如果平時的生活當(dāng)中長時間飲食習(xí)慣不良，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足或者出現(xiàn)一定的刺激，導(dǎo)致患者氣血虧虛引起不良的身體虛弱。

5、氣血不足是熬出來的；愛吃冰涼，火la食物：氣血不足一般不能吃涼的?；颊卟荒艹詻龅臇|西，會造成脾胃虛寒，又稱中焦虛寒。

6、脾胃虛弱jian肥不吃主食，或者整天胡吃海喝，會造成腸胃負(fù)擔(dān)重。

7、失血過多外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。

8、腎氣虧虛腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛

補(bǔ)充氣血是必然的，但是要正確的補(bǔ)充氣血，方法錯了對身體也是有損害的；華露美提醒大家遠(yuǎn)離不良習(xí)慣，氣血養(yǎng)膚。氣血養(yǎng)膚是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，它通過調(diào)理人體的氣血運(yùn)行，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

是生命的根本，人體中的一切，都圍繞著圍繞著這個氣血的根本而進(jìn)行的。氣與血中的任何一方出現(xiàn)問題，或是二者同時功能失常，都會導(dǎo)致氣血失衡，嚴(yán)重影響人體的健康。中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說，氣和血都是人身之精所化，是人體內(nèi)兩種根本的物質(zhì)，兩者相互依存，相互滋生，離了一方，另一方也沒法du立生存。而相對而言，氣無形而動，屬陽；血有形而靜，屬陰；氣與血一陰一陽，陽性的氣溫煦著陰性的血，陰性的血滋潤營養(yǎng)陽性的氣，如《難經(jīng)·二十二難》說：“氣主呴之，血主濡之?！睔馐茄荷珊瓦\(yùn)行的動力，血是氣的化生基礎(chǔ)和載體，氣的生成離不開血，血的運(yùn)行流轉(zhuǎn)也離不開氣。只有氣與血維持一種相對平衡的狀態(tài)，人體才能陰平陽秘，健康和諧。用一個通俗的比喻來說，人體就像一輛汽車，氣是推動汽車前進(jìn)的動力，血就是產(chǎn)生動力的燃料汽油。血沒有氣的推動，就沒有在血管中流動循行，達(dá)到全身各處的動力，無法為身體提供所需的營養(yǎng)并帶走體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢棄物，人體就會產(chǎn)生各種不適，例如疼痛、長斑等。中醫(yī)理論中的”氣“是無形的，是對人體中具有極強(qiáng)活力的精微物質(zhì)的一種統(tǒng)稱。它依靠血液提供的營養(yǎng)不斷運(yùn)化生成，并不斷在人體內(nèi)進(jìn)行著升降出入運(yùn)動。華露美山草本色產(chǎn)品是一種quan方位的美容養(yǎng)生產(chǎn)品，能夠幫助人們擁有更加健康、年輕、美麗的肌膚。簡約氣血養(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑大概費(fèi)用

華露美山草本色氣血養(yǎng)膚產(chǎn)品采用了多種天然植物提取物，有效地促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚的新陳代謝能力。休閑氣血養(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑24小時服務(wù)

怎么養(yǎng)氣血養(yǎng)氣血的方法包括合理膳食、適量運(yùn)動、調(diào)節(jié)情緒、定期檢查等。華露美旗下系列產(chǎn)品的健康護(hù)膚理念：先補(bǔ)氣血后調(diào)脾胃再進(jìn)行健康專業(yè)健康調(diào)膚；華露美旗下系類產(chǎn)品：疏通人體經(jīng)絡(luò)、排解體內(nèi)du素、雙向調(diào)節(jié)陰陽、平衡五臟六腑、活xue、生血、養(yǎng)血的功效，真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、健康護(hù)膚;氣血充足才能滋養(yǎng)人的身體各個qi官，才能養(yǎng)膚調(diào)膚；氣血養(yǎng)膚、膚嫩細(xì)滑1.合理膳食要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，建議多食用魚、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。對于貧血的人群來說，補(bǔ)充富含鐵、維生素B12和葉酸的食物更為重要。2.適量運(yùn)動運(yùn)動可以促進(jìn)身體內(nèi)臟qi官的血液循環(huán)。但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和時間，不宜過度運(yùn)動，也不宜長時間久坐。3.調(diào)節(jié)情緒情緒不穩(wěn)定、長期壓抑情緒容易導(dǎo)致氣血不暢。因此要保持心情舒暢，學(xué)會放松心情，避免過度疲勞、精神緊張等情況。4.定期檢查發(fā)現(xiàn)有缺鐵性貧血、缺維生素B12和葉酸等情況要及早zhi療。定期檢查身體狀況也有助于發(fā)現(xiàn)或預(yù)防疾病。需要注意的是，養(yǎng)氣血要因人而異，不同人群需要采用不同的方法。例如，孕婦需要多攝取鐵、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)；男性或女性在不同的生理期需要不同的補(bǔ)養(yǎng)方法。同時。休閑氣血養(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑24小時服務(wù)

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